Checklists

အေရးေပၚအသုံးအေဆာင္မ်ားစာရင္းကုိ-
ျပင္ဆင္ပါ။
ဂါလံနဲ႔ခ်ီျပီးအေရးေပၚ ေသာက္ေရမ်ား-
ကုိမည္သုိ႔မည္ပုံသုိေလွာင္ရမည္နည္း။
လီတာနဲ႔ခ်ီျပီးအေရးေပၚ ေသာက္ေရမ်ား-
ကုိမည္သုိ႔မည္ပုံသုိေလွာင္ရမည္နည္း။
ေအာက္ခ်ပါ၊ ကာျပီးကုိင္ထားပါ။
ဆက္သြယ္မႈ ဧရိယာျပင္ပ


အေရးေပၚအေျခအေနသည္မည္သည့္အခ်ိန္တြင္မဆုိသည္ ၾကဳံေတြ႔ရႏုိင္ပါသည္။ ကၽြႏ္ုပ္တုိ႔ေဒသအတြက္ဆုိလွ်င္ ေဆာင္းရာသီမုန္တုိင္းမ်ား၊ ေရ ၾကီးမႈမ်ား၊ ေျမငလ်င္မ်ား၊ လာဟာဇ္ ဆူနာမီမ်ား၊ မီးေလာင္မႈမ်ားႏွင့္ အျခားအႏၱရာယ္ျဖစ္ေစသည့္ ပစၥည္းမ်ားလႊင့္ထုတ္ျခင္းတုိ႔သည္ ဤအေရးေပၚအေျခအေနမ်ားတြင္ ပါဝင္သည္။ မည္သည့္ သဘာဝေဘးအႏၱရာယ္မ်ဳိးက်ေရာက္လာသည္ ျဖစ္ေစ၊ သင္၏ ေဘးကင္းလုံျခဳံမႈအတြက္ ၾကဳိတင္ျပင္ဆင္ထားရန္မွာအေရးၾကီးလွသည္။ ကပ္ေဘးကာလအတြင္းအတြက္ အနည္းဆုံးသုံးရက္စာလုံေလာက္ရန္ ျပင္ဆင္ထားပါ။ အေၾကာင္းရင္းမွာလုိအပ္သည့္ ကယ္ဆယ္ေရးမ်ား ျပဳလုပ္ေနခ်ိန္တြင္ ရက္ေပါင္းမ်ားစြာသုိ႔မဟုတ္ ရက္သတၱပတ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာျမင့္ႏုိင္ ေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

အေရးေပၚကာလအတြင္းသင္ခ်စ္ေသာသူႏွင့္ သင့္ပုိင္ဆုိင္မႈကုိကာကြယ္ရန္ သင္လုပ္ေဆာင္ႏုိင္သည့္ အရာမ်ားရွိၾကပါသည္။ ၄င္းတုိ႔မွာ –

အစီအစဥ္ ေရးဆြဲပါ – ကြဲကြာသြားခဲ့လွ်င္ သင့္မိသားစုႏွင့္ မည္သုိ႔မည္ပုံဆက္သြယ္မည္၊ မည္သည့္ေနရာတြင္ ေတြ႔ဆုံႏုိင္မည္ ဆုိသည္ကုိသိထားပါ။

အေရးေပၚ အသုံးအေဆာင္မ်ားစီစဥ္ထားပါ။ – ေသာက္သုံးေရ၊ မပုတ္သုိးႏုိင္ေသာအစားအစာ၊ အေရးေပၚသုံးေဆးဗူး၊ ဓါတ္မီး၊ အပုိဓါတ္ခဲမ်ား၊ ဓါတ္ခဲသုံးေရဒီယုိ၊ ေဆးဝါးမ်ား၊ အေႏြးထည္မ်ားႏွင့္ေစာင္မ်ားႏွင့္ ပုိက္ဆံစသည့္ အေျခခံလုိအပ္ခ်က္မ်ား ပါဝင္သည္။ သင့္အိမ္ေမြးတိရိစာၧန္မ်ားအတြက္ပါ မေမ့ပါနဲ႔။

ပါဝင္ပတ္သက္ပါ။ – သင့္အိမ္နီးခ်င္းမ်ားကုိသိပါ။ အကူအညီလုိသူမ်ားကုိကူညီေပးရန္ အသင့္ရွိေနပါေစ၊ ထုိ႔ျပင္ CPR/ ေရွးဦးသူနာျပဳနည္းမ်ားကုိသင္ယူထားပါ။

သတင္းကုိနားစြင့္ထားပါ – ေဒသတြင္းႏွင့္ ေဒသႏၱရ အသိေပးမႈမ်ားအတြက္ စာရင္းသြင္းထားျပီး၊ ေဒသႏၱရ မီဒီယာမ်ားကုိနားဆင္ပါ။